禁煙したいよー。
超ブルウ。いや、このページがね。
タバコ高いよ。まずいよ。しくしく。一箱６００円くらいすんだよ、まずいくせに。くそう。
禁煙したいとかゆってるくせに、むちゃタバコすいたい、今。
明日買いにいかなくちゃもうない。もう、矛盾しまくり。
2001年5月27日（日） ５日目
まだまだ普通にタバコを吸っているオレ…
あぁ。やめるのってなんて難しいのかしら。
だけど、この頃タバコを美味しいとは思わなくなってきた。
いい感じである。
しかし、おとといは一日８本で済んだ。
そんで昨日は、ライブ＆クラブに行ったにも関わらず、10本で済んだ。
こりゃあ、自分的には快挙。
ライブ行ったときも1本だけ、クラブでも、2本。そのうち1本は一緒に踊っていた人がくれたので、
遠慮なく（笑）、いただいたもの。
そう、イギリスには一つ変わったマナーみたいなものがある。
自分がタバコを吸うときには、仲間内に勧める、っていうもの。
だからクラブやライブなんかにでかけて、そこで少し話したりしている人たちと、
『Do you smoke?』
なんつってタバコをあげあったりするのは、よくあること。１本くれ、って来るヒトもよくいるしね。
中には小銭もってねだりに来るヒトもいるけど、この自分が吸うとき周りの友達に
勧めるマナーみたいのとは、それはまた違うからね。
タバコが異常に高いからこういうしきたりみたいのがあるんだろう。
っていうか他の国と比べると、日本のタバコが逆に安いとも言えるけど。
まーそんなわけで昨日の夜は美味しく酒を飲みまくり。
延々とハイピッチでビールがぼがぼ飲んでいたので、仕舞いにはバーのお姉ちゃん、
オレの顔を見るだけで、注文聞かずしてビールを出してくれるようになった。ハハ。
う〜む。なんで音楽ついてると、ざるのようにビールが飲めるのか我ながらフシギである。
そんなことはさておき。
今日は4本。すごいぞ！
もうこれ以上吸わないようにしよう…
自分で思うに、アタシのタバコへの依存は、ニコチン中毒よりも、習慣性の中毒だ。
吸いたくないのに吸っちゃうというか、ホント癖。
クチが寂しいから、やることないから、っていうのが多い。
だから、何かをしながら…とかそういうシチュエーションで吸っちゃう。
も〜どうにかなんないかなー。
オマケに下に書いてある掟を早くもいくつか破った。
まず、”台所で吸う”は、たまに部屋で吸っちゃう…パソコンやっているとき。
あと、”外に持ち歩かない”は昨日破った。つうか、昨日は特別！ってことにして言い聞かせたのだが。
だってご飯食べに行くし〜ライブいくし〜ってんで。
無理矢理のこじつけ。
だけどとりあえず、本数減らし作戦はうまくいっている。
心なしか前より体調もよくなったような…
朝起きたときの、ウゲエとなる気持ち悪さがとりあえず減った。
これはいい。朝さわやか。
だから本格的にやめたら、自分の健康状態にびっくりするくらいのキレーな体になれるんだろう。
そんな日が来るのはいつのことやら。
2001年5月24日（木） ２日目
そして2日目。
禁煙への道のりはそう甘くないのであった…
吸ってしまったのだ！しかも6本も！！
だけど、いつものあたしのタバコ消費量は1日に20本、もしくは＋α。
それから考えるとまあ、滑り出しはよしとしよう。
がんじがらめになるよりも、できることから少しずつはじめて行こうと思う。
だけどなんだか今回はちょっとだけ成功しそうな気もする。
ただなんとなくちょっとだけ…
そこで、とりあえず少しだけ決まり事を作ってみた。
其の一：朝起きてすぐは吸わない。
どっちみち朝は気持ち悪いのであまり吸わないんだけど。
けどシャワーを浴びて、その後化粧したりするとき、一息ついて吸っちゃうんだな。これがまた。
それをなくそう！
今日、朝＆昼ご飯を食べた後が辛かった。
そんでちょっとだけ…ってんで吸っちゃった。それが１本目。だけどちょっとで終わらした。
昨日の夜からずっと、”貴様の肺はタールでねっとりどんどろなんだぞぅ〜”と
地獄からのメッセージを自分に送り続けていたのが少し、ほんの少しだけ、効いたらしい。
だけど結局吸っちゃって、悔しくて灰皿を洗って遠くへやった。
其の二：部屋では吸わない。どうしても吸いたくなったら台所の換気扇の下で吸う。
この方法はどうやら効果的。
部屋で吸わないくせをつければ、パソコンをやりながらプカプカ、音楽聴きながらプカプカ、etcがなくなる。
おまけに部屋も臭くならないし。これからは部屋をいい匂いにしよう〜！
どうでもいいのだが、オレは”いい匂い”が好き。
あくまでも”香り”なんてカッコイイもんではなく、”匂い”。
森の匂い、街の匂い、犬の匂い、猫の匂い、男の人の匂い、洗濯物の匂い、花や果物の匂い、鉄棒した後の手の匂い…
などなどなどなどなど。匂いフェチかオレは！？つうか、こんだけ”匂”という字が並ぶとだんだん違うものに見えてくる…
ぐるぐるぐるぐる…匂匂匂匂。この感覚はなんだろー。よくあるけどオモシロイ感覚だ。
ま、とにかく、気に入った匂いだとずーーーーとそれだけ嗅ぐことに専念したりもする。しかし変態ではない。…と自分でいうと怪しい。
ついでにいうと、原チャリの排気ガスの匂いフェチだった時もある。ちっちゃい頃。原チャリ限定。
だけど誰にでも、例えば”膿の匂いをつい嗅いでしまう（自分のに限り）”とかあるでしょー。
ないとはいわせん！
頭で考えるより感覚で生きる人種なので、匂いを重んじるらしい。
だから何を、何が、とは言わないけど、匂いでクラリと来てしまったり、匂いで思い出したり、
何かひらめいたり（？）することがとても多いのだ。
”ろうそくが好きなの☆”
というと大いに勘違いされるのだが、しかし、香りのついたろうそくまにあでもある。
お香も好きだけどろうそくの方が好き。つわけでこれからはろうそくのいい匂いだけで部屋を満たそうっと！
全然話がそれまくっている…しかもどうでもよすぎる…
其の三：とりあえずなんとなく10日間うまくいったら自分にご褒美あげるべし！
キリのいいところでご褒美制度を作ると効果的！
とどこぞの禁煙関係のＨＰに書いてあったので、それいただき。
何にしようかな〜と考えていたけど、今日名案みっけ。
香水を買うぞ〜。匂い好きなだけあって香水も好き☆
というわけでさっそく下見。つか成功もしてないくせに先に見に行くな馬鹿！
って感じなのだが、前から狙っていたポールスミスのピンクの女の子のやつをお試ししてみたけど…
トップノートは最高なのにラストノートがダメだ…
ダンディオヤジの匂いがする…
この匂いでふわわと抱きしめられたら、
”ガーン。すいません、やられました。降参”
つってハラだしてひっくり返って参りました、するかもしんないけど、自分ではつけたくない…
というわけで、明日はランコムのこれまたピンクの新しいのをチェクしにいこー。
香水は、購入前に、自分でつけてみて１日おいてみるのが、必須である。時間経つと、どんどん香りが変わるんだもん。
どちらにせよ。
10日間仮に禁煙したとする。
今あたしが吸ってるタバコは一箱3,7£（＝\700前後）もしやがるので、×10で単純に計算すると…
37£＝\7000
ぐわっ！！たっけぇ…
つうわけで香水くれぇ余裕で買えてしまうのであった…
またまた話がぶっとんだ。
其の四：外出するとき、タバコを持ち歩かない。
歩きタバコなんて、この先はもってのほか。
出かけたとき、パブとかでも吸わないようにしよう…
だけどこれは学校が始まったらきつい。学校にいる間は吸えないということだ。
だけどそんくらい厳しくしたほうがいいよな〜
其の五：どーしても吸ってしまったときでも、根本は2センチ残して吸う！！
イギリスのタバコが高いおかげで、根本まできっちりと吸う癖がついてしまった。
つかこの国の人は基本的にそうしている。もったいないもんなー。
だけどそれはやめた。残す！速攻吸い終わる！！
だめ押しの其の六：シケモクなんてぜってぇしない！！するな！
そんなん当たり前やろが…という噂が…しかし当たり前でないオレの今までの生活であった。
今日も長くなったが、マジでホントやめたいので、今度の禁煙日記はよりパーソナルに、
いつにもなくマジメに取り組みたいと思います。ホントウか？
本日の禁煙の心得：吸いたい！と思ってしまったら、深呼吸するといいのだって。
だまされているような気もするのだが、意外や意外、割と効く簡単な煙への欲求阻止法なのであった。
この調子でとりあえず本数がへっていけばなぁ〜。
どっちにしても、”どーーーーーーしても吸いたい！”っていう時にしかすわないよにしよ。
つわけでミリオン分の１の確率で、オレも禁煙している〜と言う人がここを読んでいてくれたならば、
ありがとう。そして、一緒に頑張ろうぜベイベ〜！
禁煙の一番のもくてきは”あいにーど健康体！”なんだからとりあえず、
なんとなく、のんびりといこ〜っと。ラララ〜。
2001年５月２３日（水） １日目
今回はちょっといつにもましてやる気。
（いつもよりは）かなりの勢いで本気！！
だがしかし、”最後の一本”と称して吸いながらこれを書いているのでさっそく怪しい。
果たしてオレは禁煙に成功するのか？
誰もが”オマエにタバコやめられるわけなし！”と一笑するが、
１人だけ”大丈夫やめられる”と根拠もなく応援してくれる人がいた。
彼女も禁煙に成功した人物の１人であるが、コツを伺ったところ
”タバコ吸ってる人みて、なんだアイツーあんなもん吸いやがってアハハ。ばっかじゃん！”
と思いこめ！と言うのである。くぅ〜難しい。難しいぞ心理療法！？
てことは
”アタシったらなんつー馬鹿者！”
ってことになるな、こんなヘビースモーカーでは。
なんでやめようと思ったかつーと、最近タバコが美味しくないから…
イギリスのタバコだから自動的にマズイだけ、という噂もないこともないが、
美味しくないどころか気持ち悪くなる。のにも関わらず吸ってしまう…
体は拒否反応をしているのに、習慣が拒否してくれない！畜生！
なんでオレはタバコなんて吸い始めてしまったのだろう…
この頃の体調の悪さもタバコに原因があるとみた。
酒もいけないのだが、どっちもやってるとホントに胃腸を痛めるばかりだ。
マジで胃がオカシイ。飯食うと不幸せになる。悲しい…
タバコを吸いはじめて早うん年が過ぎたけど、その間ずっと”食べる”ことは好きなのだが
”お腹一杯の幸せ”を味わったことがない。お腹一杯になると気持ち悪い。
それはタバコのせい！ということに決定！
ああ、最後の一本が吸い終わってしまった。
まずは、タバコを引き出しにしまおう。って貴様、捨てろよ！！やる気がたりん！喝！！
とりあえず、タバコ関係の品々（灰皿＆ライター）は視界から抹消。
しかしタバコをやめると太るという。
太ったらどうしよう…オレが太ったら何もいいとこなしである…
誰もお姫様だっこしてくれなくなるだろう…
ってなんだその理由は。
タバコをすっている人が太らない理由は二つ聞いたことがある。
@味覚が退化するので飯がうまくない。
Aタバコを吸うとき腹式呼吸をするのでそれがカロリー消費に役立つ。
@はそんなこともないと思うのだが。うまいものは美味いもの。
だからアタシはよくAを力説するのだが、たいていの人は
”そんなわけなかろう！”
と耳を貸してくれない。
まあいいや。とにかくニコチン＆タールとはおさらばだぜ！！
…っていつまで続くのやら…
続いたら何か自分にご褒美あげようかなー。
何がいいかな。うーむ。
頑張るぞー！！
…しばらくしたら暴れ出すかもしれない。我ながらコワイよー。
一番いいのは、タバコ吸わない彼氏を作ることなのだがなー。そんで
”タバコを吸うキミなんて愛せないよ。”
とゆってもらう。そんでそんなこといいやがった責任として、毎日一緒にいてもらう。
常に監視してもらう。他力本願。決して、
”そんならいいわ、それじゃさようなら〜！”
などと逆ギレしてはいけない。
しかしながらそういえばあまり喫煙者とつきあったことがない…
なぜだろう。それなのになぜオレは未だに喫煙者なのだ！！
ということはやっぱり他力本願の方法もダメなのだろうか…
などとさっそく弱気になっている場合ではない！！
つうか初日からなんて長い日記なんだ！
本日の禁煙の心得：禁煙したい人は、禁煙開始後、水分を大量にとるといいのだとか。
そうしてじゃんじゃんトイレに行くことによって、早めに体内のニコチンを追い出すことができるんだと。
まずはニコチン中毒から抜け出さないといけない。
アタシの肺ってタールで真っ黒なんだろうな。
ゾゾッ…
禁煙失敗日記 その１
禁煙失敗日記 その２
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